浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。
平成30年5月29日に池原清子さん（ストレッチポールインストラクター）をお迎えして
「ストレッチポールの効果的な使い方」講座を開催しました。

　
✤ストレッチポールの基本の姿勢　頭からお尻がポールに乗っている事！！

　

✤筋肉が緩む！骨格が整う！呼吸が深くなる！脳がリラックスする！　講座終了！！笑顔ではいポーズ♡