浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。
平成29年度の新企画としてかりゆしセンターと指定管理を受けている浦西中学校8自治会へ
職員が出向きセンターの紹介(トレーニング室・マッサージ類・サークル・講座）を行っている。
平成30年3月17日(土)は当山ハイツ自治会の皆さんがセンターの集会室に集り出前体操を行いました。
センターの紹介等を行った後”笑いヨガ”でストレス解消し”ひめトレ”を使ってトイレのお悩みを改善
する骨盤底筋トレーニングを行い地域の皆さんと交流を図りました。
浦添市かりゆしセンターの概要を説明 ”笑いヨガ”は”笑いの体操”と”ヨガの呼吸法”を取り入れている
”笑いヨガ”で大きな声を出し笑って気分はすっきり ”骨盤底筋群”の説明 夜中のトイレのお悩みの原因は！
”ひめトレ”を使って骨盤底筋群を引き締めるトレーニング センター所有の”体組成計”のデータの説明中
