浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。
平成29年9月22・29日毎週金曜日全2回棚原一美（かりゆしセンター職員）が「整体（健康体操）
講座」を開催しました。
棚原一美先生の整体・・気持ちよさそうです 柔軟性のチェックや歪や違和感のチェックを行います
「真向法」は股関節を軸に腰を中心として呼吸と合わせ、上半身を緩めた状態で運動の再確認です。
ペアーを組んで第1体操～第4体操までをお互いに補助しながら行い、肩や首のこりや膝、股関節、様子痛の
緩和や予防体操を行いました。最後は全員で記念写真を撮りました。
