浦添市かりゆしセンターでは、浦添市内の60歳以上の方を対象に様々な講座を企画しています。
平成28年9月20・27日（毎週火曜日）池原清子・城間由起子先生（HAT Robics公認インストラクター）
をお迎えして「シニアのためのミニトランポリン講座②」を開催しました。
まずは自己紹介から～ 二人体操で身体をほぐします。
バランス能力の強化 手を上げたり足を上げたり！
手を上へ・・・お腹とお尻を引き締めて～ 基本が大切。
足元が多少ふらつく方には補助器具をつけるだけで安心して楽しめます。
ミニトランポリンでの基礎をやった後は、恒例のじゃんけんゲームで童心に戻り
3チームとも張り切って頑張りました。
ミニトランポリンの楽しさや効果等を体験した講座でした。
